Cu o preocupare constantă pentru promovarea sănătății și îmbunătățirea calității vieții, Asociația Credu a elaborat un studiu pentru a examina tendințele de sănătate și alegerile sănătoase în rândul adulților. În perioada noiembrie 2023 – martie 2024, 413 persoane au fost intervievate pentru a obține informații relevante despre percepțiile, comportamentele și așteptările lor legate de sănătate.
Oana Voicu, președintele Asociației Credu, a subliniat importanța acestui studiu și a rezultatelor sale. „Acest studiu a reliefat o gamă variată de motivații care ii determină pe oameni să acorde prioritate sănătății lor, de la dorința de energie sporită până la preocupările legate de îmbătrânire. Concluziile noastre subliniază importanța valorificării tehnologiei, promovării practicilor unui stil de viață sănătos și abordării problemelor legate de calitatea somnului, pentru a îmbunătăți sănătatea generală și vitalitatea.”
Iată câteva dintre constatările cheie ale studiului:
Percepția despre starea proprie a sănătății: 47,20% dintre respondenți au raportat că starea lor de sănătate a rămas aceeași față de anul precedent, în timp ce peste o treime dintre respondenti a observat o involuție a sănătății lor.
Aplicații de monitorizare a sănătății: Aproape jumătate (46,80%) dintre respondenți au instalate aplicații de monitorizare a sănătății pe telefoanele lor, aplicațiile de activitatea fizică fiind cel mai frecvent tip.
Motivații pentru schimbările de sănătate: Majoritatea (67,73%) dintre respondenți și-au exprimat dorința de a se simți mai bine și de a avea mai multă energie, ca motivație principală pentru a face schimbări legate de sănătate.
Așteptări în urma schimbărilor de sănătate: O proporție semnificativă (74,11%) dintre respondenți și-au exprimat dorința de a avea mai multă energie și de a fi mai puțin obosiți după ce au făcut schimbări legate de sănătate.
Calitatea somnului: 47,87% dintre respondenți și-au exprimat dorința de a îmbunătăți calitatea somnului, sugerând probleme larg răspândite cu tulburările de somn.
Timpul pe ecran și activitatea fizică: O parte semnificativă a respondenților au raportat că au petrecut timp excesiv în fața ecranelor, în timp ce doar 10% s-au angajat într-un nivel ridicat de activitate fizică, evidențiind potențialele preocupări legate de comportamentul sedentar.
Consumul de apă și modelele de somn: Majoritatea respondenților au raportat un consum adecvat de apă (78% beau aproximativ 2 litri pe zi), dar o parte notabilă (39,01%) au raportat că dorm doar 5-6 ore pe noapte, indicând o potențială insuficiență a somnului.
Alegeri sănătoase: Respondenții au demonstrat că sunt conștienți de practicile unui stil de viață sănătos, care includ nutriția echilibrată, exercițiile fizice, odihna adecvată și gestionarea stresului.
Starea de sanatate fata de anul anterior: 47% dintre respondenti au declarat ca este mult mai buna si 3,65% au declarat ca este mult mai precara
Aplicații de sănătatea instalate pe telefon: 46% au declarat că nu au instalate aplicații de sănătate pe telefon. Dintre cei care au declarat că au aplicații, 46% au pentru activitate fizica, 19% pentru somn, 10% pentru alimentație și 6% pentru creier.
Adoptarea de obiceiuri sănătoase: 67% dintre respondenti au afirmat că au adoptat obiceiuri sănătoase pentru o stare de bine consistent mai buna, 21% din teama de îmbătrânire
Menținerea sănătății și/sau îmbunătățirea acesteia: peste 85% dintre respondenti au afirmat că o alimentație sănătoasă și exercițiile fizice i-ar putea ajuta la îmbunătățirea acesteia
Utilizarea ecranelor, practicarea de jocuri online: 29% din respondenti au afirmat că utilizează ecranele în medie 1-3 ore/zi
Practicarea activității fizice: peste 55% dintre respondenti au afirmat că nu practica activitate fizica, ci „stau pe scaun, așezat”.
Consumul zilnic de apa: 40% dintre respondenti consuma sub 1 l pe zi
Cate ore de somn au pe zi: peste 56% dintre respondenti dorm mai mult de 7-8 ore pe zi
Pentru mai multe detalii puteti consulta documentul din link: 0603 Studiu Alegeri Sănătoase nov 2023-feb 2024, 413 respondenți
Oana Voicu a subliniat importanța acestor constatări în formarea inițiativelor de sănătate publică și a alegerilor individuale ale stilului de viață. „Prin abordarea tendințelor identificate și promovarea comportamentelor sănătoase, oamenii își pot amplifica bunăstarea generală și calitatea vieții”, a adăugat ea.